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오메가 3 효능 9가지 오메가 3 효능 오늘은 오메가 3의 효능에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 오메가 3는 몸에 좋다고 알고 있습니다. 그러나 어디에 어떻게 좋은지 잘 알지 못하는 경우가 많은데요. 오메가 3는 우리 몸에서 가장 중요한 심장과 뇌 건강에 좋은 성분입니다. 심장과 뇌 건강 외에도 우리 몸에 좋은 역할을 많이 하는데요. 오늘은 이 오메가 3에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능 9가지 오메가 3의 9가지 효능은 다음과 같습니다. 오메가 3 효능 첫 번째, 고혈압 방지 및 심장질환 예방 첫 번째 오메가 3 효능은 혈액순환과 고혈압 예방입니다. 오메가 3는 우리 몸에 있는 중성 지방을 녹이는 역할을 합니다. 따라서 오메가 3를 섭취하면 혈관이 깨끗해지고 혈류가 좋아지게 됩니다. 이러한 기능은 혈.. 2022. 8. 4.

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