본문 바로가기

분류 전체보기22

관절염에 좋은 음식 8가지 관절염에 좋은 음식 8가지 오늘은 관절염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 우선 관절염이란 뼈와 뼈가 맞닿는 관절에 염증이 발생하거나 손상이 생기는 것을 말합니다. 이러한 관절염은 평소 식습관을 통해 예방하거나 개선할 수 있는데요. 관절염에 좋은 음식이 무엇인지, 왜 좋은지에 대해 정리해 봤습니다. 관절염에 좋은 음식 관절염에 좋은 음식 8가지는 아래와 같습니다. 01. 관절염에 좋은 음식 : 녹차 첫 번째 관절염에 좋은 음식은 녹차입니다. 녹차는 폴리페놀 성분을 가지고 있습니다. 폴리페놀은 항산화 효능이 있어 신체 세포의 노화 방지에 효과가 있습니다. 또한 우리 몸에 발생하는 염증을 줄여주는 효과도 있을 뿐만 아니라 연골의 손상을 억제하기도 합니다. 이러한 효능들은 녹차의 항산화 물질이 류머티스 관절.. 2022. 8. 10.

티스토리툴바