정보23 고혈압에 좋은 음식 9가지 [ 고혈압에 좋은 음식 9가지 ] 고혈압에 좋은 음식에 대해 정리해 보았습니다. 우선 고혈압이란 혈압의 정상 범위(수축기 혈압 : 120mmHg 미만, 이완기 혈압 : 80mmHg 미만)를 초과하여 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압은 한국인들에게 많이 나타나는 질병 중 하나입니다. 이는 나트륨(염분)이 많은 음식을 자주 섭취하기 때문으로 보통 고혈압 자체가 문제라기보다 고혈압으로 인한 합병증이 발생하기 때문에 문제가 됩니다. 고혈압으로 인한 합병증은 뇌출혈, 심부전증, 뇌졸중 등이 나타날 수 있는데 이러한 합병증을 예방하기 위해서는 고혈압을 개선하는 것이 중요합니다. 자, 그렇다면 어떤 음식들이 고혈압을 개선할 수 있을까요? 아래에 고혈압에.. 2022. 8. 25. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 23 다음